2. Ezek az ételek válthanak ki gyulladást „Az vagy, amit megeszel!”

2.1 Hús- és kolbásztermékek (arachidonsav)

2.2 Tej és tejtermékek

2.3 Finomított szénhidrátok és késztermékek

2.4 Ipari cukor és édesített italok

Amikor nincs megállás az édesség terén

Étkezési napló: Hogyan lehet nyomon követni a gyulladást okozó ételeket